Ingredientes:
Con la medida de un yogur:
- 1 medida de aceite de oliva virgen extra.
- 1 medida de endulzante (panela, azúcar integral, etc. Yo he utilizado eritritol).
- 1 medida de harina de coco.
- 2 medidas de copos de avena integral sin gluten.
- 1 medida de leche de cabra, oveja o bebida de frutos secos sin azúcar.
Resto de ingredientes:
- 4 huecos camperos o ecológicos.
- 1 cucharada sopera de canela de Ceylán.
- Ralladura de naranja.
- 1 sobre de levadura.
- 2 onzas de chocolate troceadas.
- 1 plátano para la cobertura.
Elaboración:
- Tritura todos los ingredientes, excepto chocolate y plátano.
- Precalienta el horno a 180ºC.
- Unta un molde con aceite de oliva virgen extra, ghee o mantequilla de pasto.
- Incorpora la masa al molde y añade trocitos de chocolate. Mezcla bien.
- Incorpora el plátano partido por la mitad.
- Hornea a 180ºC durante 30-35 minutos.
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